„Music For Body & Soul“ ist eine erfolgreiche CD-Serie, die bereits mit Ausgaben wie „Entspannung finden“ und „Yoga“ erschienen ist. Über zehntausende Menschen konnten mit der Musik dieser CD-Serie entspannen.

Und Entspannung wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Jeder ist gestresst, jeder muss ständig Höchstleistung bringen. Sei es im Job, Privat oder auch in der Freizeit. Um da nicht aus der inneren Ruhe geworfen zu werden und den Boden unter den Füßen zu verlieren, ist es wichtig im heutigen hektischen Leben, Zeit für Entspannung zu finden. Die Lebens- und Arbeitsbedingungen machen es notwendig, sich rasch und flexibel auf neue Situationen und Aufgaben einzustellen. Es wird immer schwieriger am Feierabend, Wochenende oder selbst im Urlaub abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der Trend zum Relaxen und der Schritt zum „Bewussten Leben“ steigt immer mehr.

Jetzt erscheint im Rahmen der Serie „Music For Body & Soul“ eine neue Ausgabe: „Zeit für Entspannung mit autogenem Training". Nach dem Verfahren von Professor Johann Heinrich Schultz (Arzt und Psychotherapeut) hat Diplom-Psychologe Ralf Peter Weber die Übungen konzipiert. Die gesprochenen Übungen, untermalt von der wunderbaren Entspannungsmusik von Jean-Pierre Garattoni, kann man überall durchführen, wo ein CD-Player zur Verfügung steht: unterwegs, im Auto, im Hotel, zu Hause oder zwischendurch im Büro!

Konsequent durchgeführt, sorgen die Übungen und Musik für mehr Lebensqualität und steigern das Wohlbefinden; der Körper lernt schnell negativen Stress zu vermeiden, zu überwinden und abzubauen. Zusätzlich sind alle Musiktitel aus den gesprochenen Übungen zur weiteren Entspannung auch noch einmal ohne Sprache auf der CD.

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